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　　此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血，对改善失眠有积极作用，避免晚上剧烈运动，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情绪波动过大，学会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒适。

　　“试运营期间，赣供农服平台通过订单撮合显著提升了农业社会化服务效率，为农户带来了实实在在的好处。比如，去年，南昌县蒋巷镇种粮大户通过平台发布500亩稻田收割需求后，半小时内便就近匹配到7台农机，一天内就完成了全部收割作业。”江西供销智慧农业服务有限公司副总经理熊灏介绍。

　　《正德江宁县志》中记载“春牛首”盛况时，曾用“归城如蚁”来描述踏青的人流之多。2024年，到南京牛首山文化旅游区参观的世界各地游客超600万人次，这里已成为南京城市新名片和江苏文旅新地标。

　　建设产业科创名城是扬州始终不变的主题。近年来，扬州始终坚持产业立市、创新强市，聚焦做大做强“613”现代产业体系，扎实推进传统产业升级焕新、新兴产业发展壮大、未来产业布局培育，不断提升扬州城市的硬实力和竞争力。官方数据显示：去年扬州新引进科技型企业1027家，国家高新技术企业达2516家。同时，去年扬州还获评全国“独角兽企业新城”。

　　新一期的调查数据显示，同样是进入一流大学拔尖项目的学生，高中学科竞赛获奖学生比没有这类经历的学生在大学成绩显著更高，另两类项目没有显著的成绩优势。有学科竞赛和高中科创经历的拔尖学生比没有这类经历的拔尖学生显著多发表约1篇论文。参与大学先修课和高中科创经历的学生比没有这类经历的学生自我感觉更好，在学习动力、专业兴趣和自信心上均高8%左右。拥有三种超前学习经历的学生更经常产生创新的想法，更倾向于向他人推介自己的想法并力争获得认可，也更会力争资源来实现自己的科研构想。

　　中国国际贸易促进委员会山东省委员会会长孟向东介绍说，该省产业体系完备、科教资源丰富、创新活力充沛，在产教研融合发展上有着得天独厚的优势。当前，山东正在积极推进科技创新与产业创新深度融合，加快构建现代化产业体系，为产教研国际合作创造有利条件。

　　活动现场，《春牛首·荟金陵》AI宣传片拉开活动的序幕，向大家展示了历史的生动变迁和非遗的活态传承。故宫博物院学术委员会主任单霁翔、中国艺术研究院书法院名誉院长管峻、中国摄影家协会副主席吴健、《中国国家地理》杂志社社长李栓科、扬州中国大运河博物馆馆长郑晶受聘为“牛首山文化传播使者”。