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　　对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压手段，在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，还有一项降压效果极佳的运动很多人不知道，那就是“静态运动”——等长运动。

　　出境方向，组团前往香港游玩的内地居民也不在少数，“一签多行”及“免出示证件”等通关政策为内地居民赴港提供了极大便利。当天，经深圳湾口岸出入境的港澳居民和内地居民分别达12.9万人次和5.9万人次，港澳居民约占出入境人员总量的67%，系列数据不仅彰显了深圳湾口岸的繁忙与活力，更是深港两地加速融合、人员往来日益密切的生动写照。(完)

　　白族在苍山洱海间积累了千年医药智慧。其医药体系融合了南诏国时期的佛教医学、本土巫医文化及汉地中医药精髓，形成了“一病多方、同方异用”的特色。民间至今流传着“苍山十九峰，峰峰有灵药”的谚语。然而，由于缺乏规范、通用的文字，传统白族医药多依赖口传心授，大量秘方偏方如今濒临失传。

　　河南博物院推出“穿越千年话清明—文物里的节气密码”线上直播活动，以三个朝代的文物解码春祭等清明礼俗，用“博物馆+节气”的方式创新表达传统文化；北京民俗博物馆举办清明节系列文化活动，邀观众参与体验拔河、射柳、投壶等传统民俗项目，共赴一场清明游艺会；上海博物馆“清明·手工坊”推出“纸鸢高飞”“柳叶拓印家族树”“竹编蹴鞠球”等手作体验，让观众在传统与现代的交织中，感受生命绵延的力量。

　　巴卡约科于1954年出生在巴马科，从小就喜爱音乐。据法新社报道，他在20世纪70年代在巴马科的盲人青年培训中心结识了他的妻子兼音乐搭档玛丽安·杜米巴。他们2004年的专辑《巴马科的星期天》(Dimanche a Bamako)使他们走上了国际舞台，2008年发行的《欢迎来到马里》(Welcome To Mali)获得了格莱美最佳当代世界音乐专辑提名。2009年，他和妻子为英国乐队酷玩乐队(Coldplay)做过开场表演，在同一年的诺贝尔和平奖颁奖典礼上也曾登台演出。他们还曾在包括英国的格拉斯顿伯里音乐节在内的全球大型音乐节上为观众表演过。此外，他们还曾为2006年足球世界杯创作官方歌曲。

　　携程集团副总裁秦静认为，随着这一政策的施行，将加速中国与澳大利亚之间的旅游交流及经贸互动。同时，政策也将惠及在澳大利亚生活的逾百万华人华侨，使得他们回国探亲或旅游的过程更为简便顺畅。秦静指出，作为亚太地区的重要国家，中国与澳大利亚在经济上具有高度的互补性，合作潜力巨大，未来也期盼在旅游领域激发更强劲的合作动力。

　　3月28日缅甸地震发生后，我国是第一个宣布紧急援助的国家，也是第一个派出救援队的国家。有近30支中国救援队，超过500名救援队员在缅施救。截至本周三(4月2日)，中国救援队伍共救出幸存者9人。救援队也受到了当地民众的热情支持，不少懂中文的华裔，充当翻译志愿者，与救援队伍一起深入废墟地带。在这场天灾面前，跨越国别和语言的合作，守护了生命的奇迹。